¿Te has separado de esa persona que tanto amabas y ahora no sabes cómo superar el desamor? Sigue leyendo y conoce 17 estrategias para conseguirlo.

Rupturas amorosas: un diestro explica por qué una relación ‘tirita’ puede ser una buena forma de rehacer tu vida

La esencia del éxito radica en la disposición para transformar los desafíos en oportunidades de crecimiento y en la voluntad de construir juntos una relación que refleje lo mejor de cada unidad.

No es lo mismo platicar de temas serios mientras están relajados en casa que en medio del rush de la vida diaria. Escoge tus momentos.

Ahora que comprendemos mejor el impacto emocional, exploremos algunas estrategias concretas para afrontar la separación:

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Crea nuevas amistades y procura presentarse lugares que te produzcan bienestar y que sean nuevos, es sostener, sitios a los que nunca fuiste con tu ex pareja.

Cuando una persona no puede expresar sus sentimientos o deyección puede deberse a mecanismos aprendidos en contextos que no fueron de lo más contenedores y en los cuales nos vimos obligados a callar o a encontrar algún modo en donde el no expresar haya sido una guisa de resguardo o defensa frente a escenarios hostiles o poco receptivos.

Perdónate tanto a ti mismo/a como a tu ex: Para superar un divorcio incluso es importante perdonar a las dos partes que sufren esta osadía.

En la tercera período tienes la sensación de que retomas el control sobre tu vida y sientes que puedes hacer planes de futuro, aunque aún lo sientas incierto.

Carear una separación requiere tiempo y paciencia. Es importante recordar que cada persona atraviesa estas etapas a su propio ritmo y de modo única. Sin embargo, comprender las etapas comunes puede proporcionar una Director para navegar por este camino emocionalmente enrevesado.

Igualmente influye la forma en que se acaba la relación, si se deje o no hay oportunidad de explicación, si es por una pelea o es consensuado

En esta etapa te perdonas y perdonas y es aquí todavía donde te pueden emprender las dudas y miedos sobre el futuro, especialmente sobre futuras relaciones.

Susana Ivorra incluso añade que cuando el resentimiento se instala y nada de lo que hace el otro nos parece adecuado. “Reflexiona si la persona en la que te has transformado con los años nominaría a la Dudas sobre la relación pareja que escogió tiempo antes; o analiza si vuestros proyectos de vida son distintos y no es posible alcanzar puntos de unión en ellos”.